Entrenamiento funcional
Fuerza real. Movimiento útil.
Qué es el entrenamiento funcional en kaizen
El entrenamiento funcional se centra en movimientos reales, los que utilizas en tu día a día.
Trabajamos fuerza, resistencia y coordinación con ejercicios dinámicos y variados.
Entrenas todo el cuerpo.
Mejoras cómo te mueves.
Ganas fuerza que se nota fuera del entrenamiento.
Aquí no vienes solo a sudar.
Vienes a sentirte más capaz.
La Estructura de —
una clase funcional
01
Activamos
Preparamos el cuerpo con movilidad y ejercicios progresivos para empezar a trabajar con seguridad.
02
Trabajo global
Entrenamos fuerza y resistencia con circuitos dinámicos que implican todo el cuerpo.
03
Intensidad final
Terminamos con bloques más exigentes que elevan pulsaciones y consolidan el trabajo.
Fuerte en movimiento. Sólido en resultados.
Un entrenamiento completo que mejora tu fuerza, resistencia y coordinación.
Te ayuda a moverte mejor, con más control y más seguridad en tu día a día.
01
Beneficios del aéreo
Un entrenamiento diseñado para mejorar cómo te mueves y cómo te sientes.
Cada sesión trabaja el cuerpo de forma global, combinando fuerza, control y resistencia.
- Mejora de la fuerza global
- Aumento de la resistencia física
- Mejora de la coordinación
- Mayor capacidad cardiovascular
- Entrenamiento completo y dinámico
02
¿Para quién es ideal?
Pensado para adaptarse a distintos niveles y momentos.
Si buscas un entrenamiento completo que encaje contigo, este es tu espacio.
- Personas que buscan un entrenamiento completo
- Quienes quieren ganar fuerza y resistencia
- Mujeres activas con poco tiempo
- Cualquier nivel, adaptamos la intensidad
kaizen es nuestro proyecto.
pero también el espacio de quienes deciden formar parte
Aquí entrenas para sentirte más fuerte, más ágil y más segura.
Un espacio donde cada sesión suma y cada esfuerzo tiene sentido.
Cuatro maneras de entrenar en Kaizen Club Córdoba
Esencial
Tu primer paso dentro del club.
Qué incluye:
Desde
49€
*Accede al formulario y reserva tu plaza en el club.
Constancia
El ritmo real del club.
Qué incluye:
Desde
79€
*La opción más elegida por nuestras socias.
Cuando el entrenamiento ya es parte de tu semana.
Qué incluye:
Desde
89€
Kaizen progreso
Cuando entrenar forma parte de tu identidad
Qué incluye:
Desde
119€
*Para quienes entrenar ya es parte de su estilo de vida.
18€
Perfecta si quieres probar una clase sin compromiso o venir de forma puntual. Reserva tu plaza y disfruta de una sesión completa.
60€
110€
Pensado para quienes quieren entrenar con más frecuencia y aprovechar mejor cada sesión. Más clases, mayor continuidad en tu práctica.
